Bulken, de fase waarin krachtsporters spieropbouw optimaliseren, is een van de belangrijkste onderdelen van een geslaagde fitjourney. In deze cursus leren we je samen met bewegingswetenschapper en (kracht)trainer Bryan Wolters, in vijf hoofdstukken alles wat je moet weten om een succesvolle bulkfase te doorlopen. Zowel beginners als gevorderde fitnessfanaten hebben baat bij deze cursus, omdat we onderscheid maken tussen de verschillen in beiden bulkfases.