De Flowin Pro Plus is de overtreffende trap in Friction Training, ontwikkeld om je training naar het volgende niveau te brengen. Hetzelfde principe als bij de Flowin Pro. Het nieuwe oppervlak heeft een wrijvingsweerstand die aanzienlijk hoger is dan het standaard Pro board.Flowin biedt een nieuwe, functionele en vooral praktische kijk op krachttraining: 'Friction Resistance Training'. Het Flowin trainingsconcept is in het leven geroepen door een groep van elite topsporters, waarbij de wrijving die ontstaat tijdens de uitvoering van de beweging weerstand creëert voor een effectieve workout. De Friction Resistance Training wordt uitgevoerd op een Flowin Friction Plate. Met behulp van de work-out pads kunnen bewegingen op het oppervlak van de Friction Plate worden uitgevoerd, waarbij de core spieren stabiliseren om bewegingen beheerst te laten verlopen. De weerstand die je ervaart tijdens de oefening kan variëren door gebruik te maken van verschillende bewegingspatronen, contactpunten, snelheden en grootte van de beweging.'Training from the inside out' In tegenstelling tot veel fitnessapparaten, waarbij je veelal één spiergroep 'geïsoleerd' traint, richt Flowin zich op 'geïntegreerde krachtoefeningen'. Met deze oefeningen train je niet slechts één spiergroep per keer, maar laat je meerdere spiergroepen effectief samenwerken.Het formaat van de Flowin plaat (138 x 98 cm) maakt zowel staand, zittend als liggend trainen mogelijk, waarbij gedurende de hele workout het lichaamsgewicht als 'workload' wordt gebruikt.