Een multivitamine is de simpelste manier om je dagelijkse basis aan vitamines en mineralen af te dekken. Deze is er voor wie gevarieerd probeert te eten maar zekerheid wil dat er niets structureel ontbreekt. Een pot bevat 30 capsules, één per dag.
Wat zit erin en waarom kiezen voor een multi?
Een multivitamine combineert verschillende vitamines en mineralen in één capsule, hier aangevuld met wat plantenextracten. Voor wie zeker wil zijn dat de dagelijkse basisbehoefte gedekt is, is dat een praktische aanvulling op een gevarieerd dieet. Belangrijk: een multi vervangt geen gezonde voeding, hij vult aan waar je menu eventueel tekortschiet.
Waar het vandaan komt
Together is een Brits merk dat al jaren in ons assortiment zit. Ze maken vegan supplementen in het Verenigd Koninkrijk onder GMP-normen en laten elke serie onafhankelijk testen. De capsules zijn plantaardig (HPMC) en er zitten geen kunstmatige bind-, kleur-, smaak- of vulstoffen in. Opvallend is de verpakking: een afsluitbare zak in plaats van een plastic pot, wat flink scheelt in plastic.
Hoe gebruik je het?
Neem dagelijks 1 capsule met water, bij voorkeur tijdens een maaltijd, zodat de vetoplosbare vitamines goed worden opgenomen. Een vast moment aanhouden, bijvoorbeeld bij het ontbijt, helpt om het niet te vergeten. Houd de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid aan en overschrijd die niet.
Ingrediënten
Mix van vitamines (A, B-complex, C, D, E, K) en mineralen (waaronder zink, magnesium, selenium, jodium, koper), aangevuld met plantenextracten, in food-state matrix, plantaardige capsule (HPMC). Vrij van gluten, zuivel, soja en kunstmatige toevoegingen. Raadpleeg de verpakking voor de exacte samenstelling en doseringen.
